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2008.07.20

ミラー、かわいい白い奴

京急の平和島駅に降りてみました。

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大森北

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大森北 こんな可愛いものが。

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大森北 FIAT 500ですよね?

Zeiss Ikon + C Sonnar T * 1.5/50 ZM

本当に暑いですねー。ちゃんと汗かいてますか?とにかくカメラを片手にフラフラしていると、本当にフラフラしてくる季節です。ちょっと前に水分補給の話をしましたが、今日は汗です。(汗;

人は汗で体温を調節しています。汗が蒸発するときに「気化熱」として体の熱も一緒に放射します。だから暑い時には汗をかく訳で、汗をかかないと体温が上がったままです。

また、汗は疲労物質など老廃物や毒素を体外に排せつするという役目も持っているそうです。一日に必要な量の汗をかいていないと、便秘しているようなものみたいです。ウソかホントかわかりませんが、長い時間走ることで大量の発汗をするマラソンランナーにはガン患者が少ないという話もあるそうです—都市伝説でしょうか?—。

結構大切なんですね汗。(汗;

あぁそうだ、今日はデトックスの話ではなく“夏の暑さに負けない”の話なのです。で、ここで問題なのは流れ落ちる程の汗は「無効発汗」というそうで、体温調節にならないそうです。体表から蒸発することで体温の上昇を抑えるので、蒸発できない程の汗は厄介なもの。それに湿度。湿度が高いと体表の汗が蒸発できなくなり、それでペタペタ。湿度が高いと気温より暑く感じるのは覚えがありますよね?

で、どうするか?そりゃ「もう暑い〜ッ。キーッ!!!!」ってシャワーでも浴びられれば良いのですが、そんな都合良くシャワーが浴びれる訳もなく、、、。そんな時はこれ!そうタオルです!タオルハンカチをオシボリにして、首から肩、胸とかシャツを脱がずに手が届くところは拭いちゃいます。原始的ですが有効です。会社でも人知れずやってます。これでいつでもスッキリ爽やか!汗バイバ〜イ!
あと、快適な睡眠のために寝る前にシャワーを浴びるようにしています。

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